Menu Luk

Blog

selvværd_selvværdstræ

Hvorfor er et godt selvværd vigtigt?

mange_tanker

Hvordan slipper jeg de mange bekymringer?

burnout

Undgå uro og underskud – brug bodyscan til ro og overskud

Træk vejret

Træk vejret ordentligt og forebyg stress

PYT

Hvad kan der ske hvis jeg ikke kan sige PYT

Kom ud af din stress

Hvor stresset er jeg?

cant-can

Hvad går jeg og siger til mig selv, når jeg bekymrer mig?

Bekymringscirklen

Hvordan håndterer jeg bekymringer?

musik - mentaltræning

5 minutter til at få ro

at sige ja

Hvordan bliver jeg bedre til ordet Nej

say-yes-to-the-live

Trin til at finde dine drømme

ro ved vandet

En tur ved vandet

ro og afslapning

Hvor finder du ro

hjælpende_hænder

Hvordan kan jeg hjælpe en ven eller veninde der har stress?

Kufferter

Hvem hænger ansvaret på?

ked_af_det_ingen_glæde

Jeg har mistet glæden!!

Tanker

Hvordan kan vi ændre vores tanker?

stress_mand

Hvorfor afslapning er så vigtig

Marianne var igen i balance

at vælge - sætte fokus

Hvordan spotter jeg stress?